Huomenta arki!

Heikkouteni ovat aamut. Nukuttaa, pää jumittaa, kaikki on hidasta ja vaikeaa. Helpottaakseni aamun unenpöpperöisiä hetkiä, päätin aloittaa valmistelut jo illalla.

Otin ideointiavuksi Hanna Stoltin Aamupala-kirjan. Sieltä soveltaen syntyi Mansikkainen tuorepuuro, jonka siis laitoin tekeytymään jääkaappiin edellisenä iltana.

Aamulle jäi pelkkä fiilistely: annostelin puuron kauniille lautaselle ja ripottelin pinnalle pari marjaa ja siemenrouhetta koristeeksi. Ihastelin!








Arjen hyvyys-kriteerit täyttyivät kirkkaasti!
+ valmiiksi mietitty ja tehty aamupala aamu-
    uniselle
+ super nopea valmistaa
+ kaunista
+ terveellistä
+ hyvää

Illalla:
Sekoita ainekset ja laita puuro jääkaappiin yöksi.

1/2 dl kreikkalaista jogurttia

1/2 dl maitoa

1/2 dl kaurahiutaleita

1 dl mansikoita (paloittele tai soseuta)

1/2 tl vaniljasokeria

Aamulla: 
Sekoita puuroa kevyesti. Valmista!

TallennaTallenna